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简单介绍室内攀岩墙的注意事项有哪些?

2021-11-25 08:30:00

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​我们都知道在室内攀岩墙上有很多岩点,可以随意改变位置。人造岩点的形状和大小各不相同。初学者可选择大一点的岩点,掌握一定的巧后,可以选择那些小点的,增加难度,锻炼臂力。移动的岩点也会改变攀登路线。当然,无论是选择岩壁、岩点还是路线,逐步进行,都是明智的决定。作为攀岩爱好者,不管年龄多大,只要你仍有勇气面对困难,就可以尝试不同难度的室内攀岩。

我们都知道在室内攀岩墙上有很多岩点,可以随意改变位置。人造岩点的形状和大小各不相同。初学者可选择大一点的岩点,掌握一定的巧后,可以选择那些小点的,增加难度,锻炼臂力。移动的岩点也会改变攀登路线。当然,无论是选择岩壁、岩点还是路线,逐步进行,都是明智的决定。作为攀岩爱好者,不管年龄多大,只要你仍有勇气面对困难,就可以尝试不同难度的室内攀岩。

1、活动准备。

室内攀岩的安 全性在保护人员的一对一帮助下是有保障的,但是如果没有做好运动准备,在室内攀岩墙攀岩过程中,还是很容易受伤的。比如,如果在攀爬前没有充分的准备活动,肌肉和韧带很容易拉伤。

2、攀岩的穿着。

3、正确佩戴护具。

防护用品也很讲究。不能太紧也不能太松,保持食指与腿间的宽度保持距离。攀爬姿势过紧会影响攀爬姿势,太松容易脱落。攀爬之前,先观察前面的岩壁,想一会再上去。

4、用脚踏踏速降面面对岩壁。

在到达高层之后,不要立刻放松,因为它仍然没有完成。下降的岩石通常被称为速降,尽管有保护人员在下面帮助调整绳索,但如果不小心,仍然可能发生危险。特别是当你的绳索太靠近岩壁的时候,一定要直面岩壁,身体略微向后倾斜,下降。同时,你也可以通过脚踏岩壁来掌握下降的方向和速度。

内部攀岩墙有其优点:危险性预测。通过改变岩点的位置,可以人工控制攀岩路线和难度指数。假设在野外攀爬,可说不准——有一个安 全支点可能偏偏您无法到达。在室内攀岩墙攀岩时,你不必担心你尝试攀岩的程度太低。

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